Stressbewältigungsstrategien - Entspannt durch den Tag

Folgenden Fragen wird nachgegangen:

  • Welche Arten von Stress gibt es?
  • Wodurch entsteht Stress?
  • Mit welchen verschiedenen Methoden kann ich mein Stressempfinden reduzieren?
  • Welcher Weg führt zu mehr Gelassenheit?