Resilienz - Was hält uns eigentlich gesund?

Folgenden Fragen wird nachgegangen:

  • Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein, damit ich eine "stimmige Verbundenheit" fühle?
  • Welche Arten von Stress gibt es?
  • Was kann Stress auslösen oder verstärken?
  • Wie wirkt sich Stress auf den Menschen aus?
  • Welchen Einfluss habe ich auf mein Stressempfinden?
  • Wie wirken sich Akzeptanz und Lösungsorientierung auf mein Wohlbefinden aus?
  • Welche weiteren Faktoren dienen meiner Gesunderhaltung?